ПРО ФОРМЫ МАГНИЯ
Ситуация: "Я пила магний Хелат, перешла на Цитрат. Дозировка та же но, он мне не подходит - понос у меня от него. Вернусь на Хелат, так будет лучше"
А вот и нет.
Если при равных дозировка кишечник бурно среагировал на самую целесообразную форму магния (цитратную) это как раз-таки значит, что магний подходит. Но то количество рецепторов, которым вы располагаете, не может охватить поступающего магния и остаток ценного металла кишечник попросту сбрасывает с послаблением стула. Понимаете?
Кишечник не принимает цитратную форму полностью потому что не может охватить ионы магния объемом имеющихся в наличии рецепторов для всасывания, НО это вовсе не значит, что хелатная форма магния - то есть магний в связке с аминокислотами - всасывался ранее весь...
Хелатную форму Магния кишечник в данном примере не брал всю, потому как для усвоения Хелатной формы Магния нужна кислотность, с которой у большинства на углеводном питании проблемы. И соединение частично пролетало мимо рецепторов. Цитрат же кислотности не требует, быстро распадается и ионы магния и лимонную кислоту и жаждет-таки встречи с рецепторами, которые просто оказались не готовы к такому свиданию.
Рецепторы к магнию и их формирование дело сложное и не всегда быстрое, но на программе восстановления минерального баланса количество рецепторов растет и те дозировки магния, которые ранее гоняли на свидания с "белым другом" уже переносятся спокойно. Буквально: СПОКОЙНО.. становится спокойно. Тело расслабляется, желчь течет и сняты спазмы протоков, а личный массажист начинает отмечать невероятную податливость тела.. впрочем и подруги отмечают, что ты как-то стала иначе реагировать на мир, в разговорах все больше тем о хорошем-легком-приятном. При должном уровне магния люди не борются с миром, они его наблюдают с большим интересом, уходят негативные мысли-автоматизмы, даже меняется мимика лица. Но отсутствие дефицита магния в современном мире явление крайне редкое - мы каждый день расходуем магний в мелких стычках с реальностью: пробки, чтение новостей, коллеги, партнеры, ипотеки, у кого-то муж вычерпывает магний ложками, кому-то не повезло с шефом. Жизнь в современном мире требует огромного количества магния, а истощение ведет к истощению ресурса надпочечников.
Статья: Правила подбора и сравнения витаминов >>
