ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ. ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ

Предположим вы прониклись и начали пить воду, но вдруг что-то пошло не так: носит в туалет как шальную императрицу каждые 30 минут, и кажется… отеки..
А как бы вы поступили на месте тела, если бы вас вдруг вывели после 5-10 лет скитания по пустыне в оазис полный воды? Скорее сего сразу бы жадно пили, заполняли все имеющиеся емкости впрок и стирали грязную одежду, и мылись бы до скрипа.. так и тело: промывать, дренировать, запасать (равно отекать), а потому что вдруг завтра снова воду отключат и будем сохнуть-куковать.

 

Все более чем логично – интенсивная промывка и дренаж систем проходит за неделю, отеки тоже отступают, все приходит в норму, когда тело понимает, что воды в достатке. И такой адаптационный период жадности будет повторятся каждый раз при восстановлении питьевого режима – вы не идеальны, обязательно вылетите в пустыню снова, просто в следующий раз не будете удивляться мелком дискомфорту и временным  изменениям овала лица по утрам. Задача: дать телу прожить в достатке воды как можно дольше – желательно поселить себя в оазисе навсегда!

 

А что у нас в бонусной части по питьевому режиму? А вот что:
- увлажненная упругая кожа
- увлажненные глаза,
- текучесть желчи, а значит усвоение жирорастворимых витаминов, к коим относится Д3, А, Е, К2, что неизбежно ведет опять же к упругой увлажненной коже
- снижение токсической нагрузки, а по цепочке улучшение в комплексе по всем фронтам
- бодрость по утрам, больше энергии вечером
- прощание  с запорами (скучать не будем)
- снижение веса – если хочется кушать попробуйте для начала попить, часто так проявляется жажда

 

Главное правило: НЕ ПИТЬ ХОЛОДНУЮ ВОДУ – никогда, даже в жару. Вода должна быть как минимум комнатной температура дабы не провоцировать внутренние спазмы и сужение сосудов. Единственный вариант, когда вы можете использовать холодную воду - это ТОЛЬКО наружно, например контрастный душ или ледяная купель после бани

Техника для продвинутых: пить горячую воду. У китайцев повсюду кулеры (правильнее сказать хоттеры) и в каждом кармане по термосу с горячей водой – по-видимому они что-то знают уже много сотен лет… а еще ходят летом с зонтиками, об этом также стоит подумать.

 

 

 

Назад >>