НОРМА ЖИДКОСТИ В СУТКИ

Итак, жить в пустыне (не пить достаточно воды) – не просто,  но можно. Тело всегда имеет неприкосновенный запас жидкости, отчаянно реабсорбирует и всячески экономит. Как вы думаете, что важнее телу в условиях пустыни:

-держать кожу лица и тела увлажненной и сияющей на лимитированных запасах жидкости???

или

-гарантированно обеспечить достаточно жидкости для синтеза слюны, чтобы проглотить еду и смочить пищевой комок тщательнее желудочным соком и ферментами???

ОТВЕТ: конечно же второе, потому как для того, чтобы выжить важно НЕ ТО как ты выглядишь, а то имеешь ли ты  возможность проглотить и усвоить ПИЩУ. Отсюда не совсем не сюрприз иметь сухую кожу даже в молодом возрасте + регулярные запоры, попивая в течение дня только чаек-кофеек.

Кстати, на килограмм съеденной пищи требуется литр воды для качественного смачивания и продвижения комка. Где брать-то если в течение дня было только мочегонное. О да, ваше тело просто спец по вопросам выживания. Зато для кожи есть крем, флюид и сыворотка – временно помогает, но не решает ничего  в долгосрочной перспективе – так как питаем,  увлажняем всегда изнутри (и это тоже не про инъекции).

А ведь интересно, как в американском кино гостю предлагают стакан воды, а в английском усаживают на чашечку чая – кто знает, возможно поэтому англичане выглядят более «сушеными» и ведут себя сухо.. надо будет подумать и об этом как-нибудь.

Итак, 40 мл на кило и возражение «Я столько не выпью!» - конечно же не выпьете, не с одного и не с первого раза, малыми шажками, дисциплинировано по глотку, по стакану, набирая очки день за днем.

Стоит того увлажненная кожа уже через неделю? А больше бодрости с утра, а увлажненные глаза, чтобы не часались наконец? А челендж «запор уходи» стоит того?

Пока сами не попробуете, не узнаете, а когда начать пробовать решайте сами.

Об интересных трансформациях в процессе водопоя в следующем посте

 

 

 

Назад >>