ПРО МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ

Есть история про женщину, которая пережила блокаду и после всю жизнь, вплоть до 80-ти лет копила сухари под матрасом: «а что, если снова». Степень настороженности - «Бесконечность». Наше тело, слава эволюции, не такое  - при создании благоприятных условий оно расслабляется и отпускает лишнее намного раньше, потому что оно РАЗУМНЕЕ.

 

Но возвращаясь к теме блокады и голода: что бы вы, как разумный человек делали, ощущая угрозу голода? Запасали – все верно: съесть побольше и унести с собой в карманах. А чем тело глупее? Напротив, намного умнее. Но голод – это НЕ всегда дефицит калорий, голод - это дефицит микро- и макро-нутриентов.

 

 

Истинный голод  - это нехватка белка, жира (с углеводами у нас все более чем хорошо), тотальное истощение почв – поди прокорми миллиарды, система животноводства – куры и коровы не видят солнечного света и зеленой травы. Истинный голод это НЕ нехватка калорий, это нехватка питания. Большинство из нас пребывают в голоде не смотря на то, что его не ощущают его физически. Парадоксально, но факт. И данные анализов говорят сами за себя - смотрим в крови, например, нехватку белка; все минералы смотрим в спектральном анализе волос: селен, йод, цинк, магний, кальций, калий, натрий, фосфор; гормон голода кортизол – смотрим в слюне.

 

А теперь вопрос: куда идут персонажи, у которых все витамины и микроэлементы из еды? Ответ: идут в утопию, потому что в современном мире среднестатистическому гражданину получить ессенциальный набор из еды невозможно. Сильные мира сего имеют собственные фермы, собственные плодородные защищенные земли, но не мы, кто ходит в магазины, не мы, увы..

 

Так что делает тело в условиях голода? Запасает! Гипотиреоз – дефицит гормонов щитовидной железы - один из наглядных примеров, как на ГОЛОДЕ, на дефиците минералов и белка можно быть толстым, с отеками и запорами: тело замедляет прохождение пищевого комка по кишечнику в попытках получить БОЛЬШЕ питания и запасает в жировые отложения все, что попадется – тело в голоде и ведет себя соответствующе. А тут смотрим и марафон похудения подъехал, на махровый гипотиреоз  и высокий кортизол уложился – подкинем телу еще проблем, оно ведь со многими вещами может справиться, все ж тыщи! лет! эволюции! не прошли мимо, вот и  посмотрим, что еще наше тело может нам простить, ага

 

 

 

Назад >>